반응형 알아두면 좋은 상식162 마음정리를 위한 세줄일기 작성법 ◆ 세 줄 일기 주제1. 오늘 가장 안 좋았던 일2. 오늘 가장 좋았던 일3. 내일의 목표◆ 세 줄 일기 쓰는 방법1. 잠자기 전 혼자 책상 앞에 앉으세요.2. 날짜와 요일은 반드시 기입해야 합니다.3. 주제는 반드시 1-2-3의 순서대로 써야 합니다.4. 글자 수에 제한은 없지만, 되도록 간결하게 한줄로 쓰세요.5. 반드시 손글씨로, 천천히, 정성스럽게 쓰세요.하루 세 줄 마음정리법에서......1.하루를 돌아보며 세가지 질문에 답을 쓰다 보면 자율신경이 안정되어 몸과 마음을 조절할 수 있게 하는것이 세줄일기의 핵심이다.2.자율신경의 흐트러진 균형을 하루하루 리셋해서 그날 있었던 나쁜 흐름을 잠시 멈추는 것이다.3.세 줄 일기에 써 놓은 글자는 의식 속에 강하게 남는다.4.세 줄 일기를 쓰는 행위는 .. 2024. 5. 20. 시력좋아지는 방법 2024. 5. 20. 손이 예쁜 남자아이돌들 인피니트 성규 인피니트 성종 블락비 지코 방탄소년단 뷔 방탄소년단 랩몬스터 엑소 세훈 엑소 백현 2024. 5. 18. 8체질 자가진단 + 섭생표 별로 안먹는데 유난히 살이 찐다 하는 사람은 자신의 체질을 바로 알고 그 체질 기준으로 허용되는 식단 내에서 다시 식단을 짜는것이 좋다고 함 물론 완전 정확하게 진단을 받으려면 한의원에 가는것이 가장 좋지만 집에서 한번평소 잘 나타나는 질병이나 입에서 땡겨서 스스로 잘 먹는 음식 혹은어렸을때부터 본능적으로 싫어했던 음식이 있으면 체크해보길!! 사람의 체질을 네 가지로 나눠 체질에 맞는 섭생법과 양생법을 알려주는 사상체질.현대의학은 이러한 사상체질을 발전시켜 8체질이라는 것을 만들었습니다.8체질이란 기존의 사상체질에 음양오행이론을 접목시킨 것입니다.사람의 몸이나 에너지를 사상체질과 음양오행으로 설명하려 한 것이죠.8체질에 대한 이야기, 지금부터 시작해보도록 하겠습니다.어떤 것이 자신의 체질인지.. 2024. 5. 18. 컴맹을 위한 윈도우 최적화 꿀팁 참고로 CPU는 느리고 내장 그래픽이지만그래도 SSD와 메모리는 4기가 정도 되는 최소한의 사양임을 가정 PC 점검 및 최적화 프로그램 및 인터넷 , 컴퓨터 속도 팁사람에 따라 다르겠지만다 해봐도 속도 체감 없음..CPU만 바꿔도 웹서핑만 하면 잘 못 느끼는 판에...디스크 조각 모음 프로그램도 마찬가지 SSD 수명 단축의 원인..참고로 최적화 프로그램으로 유명한 Advanced SystemCare의 iobit 회사는 악명이 높다.일부 파워 유저는 iobit에서 만든 제품은 전혀 사용하지 않을 정도 시작 프로그램에서 불필요한 프로그램 제거시작-실행-MSCONFIG 입력-시작프로그램에부팅시 필요하지 않은 프로그램은 사용 안 함 선택을 해야 부팅시 불필요한 프로그램이 실행되지 않는다. 윈도우 10 필요.. 2024. 5. 18. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 33 다음 반응형
