반응형 알아두면 좋은 상식163 디씨에서 누가 올렸던 한 달 식비 5~15만원 식단 돈아끼는 제목 한달 식비 5~15만원 예시(과일,채소,견과류,비타민...) http://gall.dcinside.com/board/view/?id=room&no=254815 "식대로 그이상나가는건 배달음식을 쳐먹거나 과자를 쳐먹거나 술먹거나 일하느라 어쩔수없이 외식을 해서겠지 그냥 집에서만 살면 15만원은 커녕 거지처럼 먹으면 5만원컷 가능함 하지만 잘먹을거니까 15만원정도는 쓰자 요리 못해도 됨 그냥 간단히 사서 먹는 식단임 요리하면 더 싸게 먹을수 있겠지 난 요리하기 귀찮아서 이렇게 먹는다 내 식단 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 기상후 바로 토마토+올리브유+삶은계란한알+아몬드+호두(총 10g)를 먹는다 아침 (위 음식을 먹기때문에 정 아침이 안땡기면 생략가능) 밥 김치 돼지고기 양파 마늘 시장.. 2024. 5. 26. 헤어 바꾸고 다시 어려진 방탄 뷔 방탄소년단 뷔는 19살에 데뷔했어12월30일생이라 태어난지 이틀만에 두살먹고데뷔당시는 만 17세그래서인지 아직 덜자란 골격이 이목구비를 감당하지 못했고 가느다란 체격으로 고라니라는 별명을 얻었지(데뷔 2일차 고라니 뷔)소년미 넘쳤던 14~16년을 지나서17년 드디어 골격이 다자라서 이목구비를 감당하게 됨18년에는 체격까지 좋아지고 분위기도 생겼어그런데 최근 흑갈색으로 염색하고 헤어스타일을 바꿨더니 15~16년으로 돌아간듯한 뷔가 뿅???늦덬이라 뷔가 어렸을때 덬질을 못한 아쉬움이 있었는데 이렇게 다시 어려보이는 뷔를 보니 그시절을 함께 덬질하는 기분이야^ㅁ^마지막으로 씨티필드에서 미모와 분위기 쩔었던 뷔로 마무리할게목록스크랩 (92) 공유 댓글 272개댓글 더 보기201. 무명의 더쿠 = 98덬 2018.. 2024. 5. 26. 방탄소년단 팬이 꼭 봐야할 정국 요약 소개 영상 정리 잘 만든 정국 소개 영상 같음. ↓https://m.youtu.be/wn5EbJHKJco 다른 멤버들도 잘 만들었음 열다섯 살에 부산에서 상경 많은 누나팬들의 손목을 시리게 했던 어린 정국이 형들이 언제나 이야기하는 사슴눈망울 귀엽던 정국이 어느덧 자라서 식당 가서 혼술도 가끔 할 줄 알고 무대 위에선 당당한 오빠가 되었지만 형들도 팬들도 나이 먹어 환갑칠순이 되어도 영원한 막내 정국이 이 글을 쓰는 나조차도 최애 따로 있는 올팬이지만 정국이 생각하면 나뿐만 아니라 팬들은 많은 생각이 오고 갈 방탄의 영원한 막내. 오늘 살짝 불렀던 박원 '노력' https://twitter.com/kooktamin.. 2024. 5. 26. 땀흘리는것도 퍼포먼스의 일부분이 될 수 있다(주어 방탄 정국) 무대 중 땀이 흘러내리는 것도 마치 퍼포먼스의 일부분인 것 처럼 흐르는 것이 자주 포착되는 정국이 ㅠㅠㅠㅠ흩날리거나 얼굴을 타고 흘러내리는게 꽤나 극적으로 포착된것들이 많음 무대에서 열정적인만큼 땀이 많아서 의상인 셔츠가 다 젖는건 부지기수고 그래도 무대가 끝나면 땀흘리면서도 저렇게 팬들한테 뽀둥뽀둥 웃어줌 ㅠㅠㅠㅠ저때가 진짜 너무 예뻐보임땀에 다 젖었는데도 잘생기고 예뻐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무대에서 다 쏟아 붓고 무대 밑에서는 이렇게 지쳐버리기도하지만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ https://twitter.com/Golden_kku/status/1023574261254971393 '오늘 무대가 마지막이 될지도 모른다 마지막인 것처럼 하자 그리고 그거에 더불어서 무대에서 보여지는 힘이나 에너지 같은 .. 2024. 5. 26. 저칼로리&저탄수 소스/드레싱을 이용한 다이어트 팁 추천 (감미료주의) 여름이라 다이어트 하는 덬 많이 보이는데 소스/드레싱 피하느라 다이어트 식단을 힘들어 하는것 같아서.(그렇지만 감미료에 거부감 있는 덬들 한테는 별로 도움 안될것 같아...)개인적으로 일반콜라보다 제로콜라 좋아하기도 해서 이 소스들로 저탄수 다이어트 때마다 스트레스없이 쭉쭉 잘빼. 1. 스리라차소스 15칼로리, 탄수화물 3g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 225mg (1수저=15g 기준, 후이퐁 스리라차 기준)닭찌찌 샐러드, 계란들어간 샐러드엔 무조건 스리라차 소스야. 새콤 짭짤 살짝 달콤해서 닭찌찌와 계란 비린내에 물렸을 때 크게 도움이됐어.15칼로리 마저 부담이 될땐 타바스코 핫소스 한수저가 0칼로리에 나트륨 90mg로 맛 기준 하위호환 가능해.... https://link.coupang.. 2024. 5. 24. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 33 다음 반응형
